今天是3月20日，22时46分将迎来春分气节，而农历也正巧是二月初二“”。

为什么本年春分巧遇“龙昂首”

春分与“龙昂首”同为春季首要节点，二者相见概率极低，本世纪仅有三次，上一次是在2015年3月21日，下一次则要比及2045年3月20日。

春分，随着太阳走

天文体上，春分是太阳到达黄经0度的精准技巧。这一天，太阳直射赤谈，众人日夜等长。从此开动，北半球昼渐长、夜渐短。

二月二，随着月亮走

在我国农寥若辰星法中，包含春分的朔望月雷同被定为农历二月，春分可能落在农历二月的纵情一天。当春分恰好落在二月初二，二者就在历法上重合了。就出现了“春分巧遇‘龙昂首’”的深嗜历法夸口。

齐有哪些习俗

春分：吃春立蛋 日夜均而寒暑平

“春分到，蛋儿俏”。好多所在有“春分竖蛋”的习俗：选一崭新鸡蛋，在桌上轻轻竖起。传说竖好的话，可十几天不倒。游戏虽简便，却藏着平衡之谈。

吃春菜，尝鲜养身。在岭南地区有“春分吃春菜”的习俗。“春菜”是一种野苋菜，俗称“春碧蒿”，与鱼片“滚汤”为“春汤”。民谚说：“春汤灌脏，洗涤肝肠；阖家老小，吉祥健康”。

二月二：犁破润土春耕始 希冀一年好彩头

“龙昂首”在民间又称春耕节、青龙节。中枢习俗就一个主题：沾龙气，接好运。

在古代，东谈主们通过不雅测天象来判断季节，疏导农业坐褥。农历二月二前后，农东谈主们挥动犁铧，大开千里睡的地盘，播下但愿的种子。因此，二月二又被称为“春耕节”“农事节”“春龙节”。

如今，在习尚习惯中，好多东谈主会摄取在这天剪发，新的一年，理确立活和责任的“精神头”。世界各地也保留着丰富多彩的习尚活动和好意思食习俗，传递着对好意思好生存的向往。

春分养生要扎眼哪些事？

百花齐放，厚衣服先别收

春分时节，天气天然日渐和蔼，但日夜温差仍然较大，a8体育官方网站早晚要当令添加衣物，宽泛多晒太阳。衣着上要确认寒热当令增减，以“下厚上薄”为宜，作念到“勿寒极，勿太热”，何况衣服应当宽松柔滑，以稳当春天生发舒展的特质。

春季多风，风为阳邪，易袭阳位。“头为诸阳之会”，是以，头面部、颈部特地容易受风，这亦然脑血管疾病、颈椎病、昏迷、头痛等在春季多发的主要原因。提倡外出时捎带丝巾或薄帽，以幸免风寒邪气的侵袭。

“春捂”要庄重设施，并不是简便的“多穿衣服”：

“捂”的位置：颈项部、腹部、膝足部一定要扎眼御寒。“捂”的技巧：“春捂”不错罢免“815”原则，当日夜温差大于8℃以上时需要“捂”；当气温纠合保持在15℃以上，且督察一两周时，就不需要“捂”了。

春分饮食，扎眼“寒热平衡”

春分时节，东谈主们在饮食上应起劲中庸，保持寒热平衡，切忌大寒大热。

春分时节雨水增多，潮湿逐渐加剧，宽泛饮食不错摄取一些具有健脾除湿的食品，如薏米、扁豆等。煮粥时可放极少茯苓、黄芪、山药，可起到益气固表、健脾除湿的作用。可泡一些玫瑰花、菊花等花茶，芳醇开散，舒畅气机。另外，春天应多食甘味食品，如大枣、山药、菠菜等；少吃酸味食品，如柠檬、橘子等。

春分通顺，庄重“表里同一”

春分时节，大天然阴阳参半，通顺也宜表里同一。白天气温比拟恰当，不错符合增多户外活动。户外活动大致改善心肺功能，增多细胞携氧智商，改善脏腑的代谢功能。不错摄取骑车、慢跑、散布、瑜伽、跳绳、羽毛球等通顺。户外通顺尽量摄取在上昼太阳齐备腾飞到下昼落日之前。

黎明和傍晚应尽量摄取室内活动，以身体微微出汗为宜。当作提倡以舒张伸展为主，如八段锦、太极拳等。有颈椎病、腰椎间盘凸起症等疾病的患者，提倡符合活动、量入计出，切忌脊柱逶迤的幅渡过大或过猛。

春分巧遇二月二

是天文与习尚的抓手

亦然天然与东谈主文的和会

愿您身心平衡

健康过春天

（央视新闻）