俗语说“春三月，长一尺"。咱们都知说念春天是孩子身高增长的黄金期，每次一到春天，家长就会初始忙着给孩子增多各式养分：补钙、补锌、补维生素等等。

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我便是这么的一个家长，旧年春天不仅各式“补”，还给娃弄长高按摩、贴孕育灸，那技巧的我还是到了“只须对孩子身高有匡助，作念啥我都首肯的进度”。

这不上星期又带孩子去市病院作念搜检了，我跟医师说孩子旧年身高只长了6cm，本年是不是得多补点钙或者是其他的，智力多长点。

医师让我打住，她说“孩子春天能不可窜个，不是你给补些许钙，而是看孩子能不可好好意思味饭”。

听医师说完才显豁，其简直春天长高黄金期，比补钙更迫切的是让孩子先学会好好意思味饭。因为养分经受的前提，是孩子我方首肯吃、吃得香、吃得均匀。

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不外提及孩子吃饭得问题，果然亦然很头疼，咱们小技巧是吃不饱。当今的孩子呢根底不是吃不饱，而是心爱挑食，澳洲幸运5app下载只吃肉不吃菜；否则便是爱吃炸鸡、奶茶、薯条；路边摊什么都好意思味，家里的饭菜极少都不香。

像咱们家二宝便是，是那种甘心吃白米饭也不吃青菜的孩子。医师就说，咱们当今率先要解决的是孩子挑食的问题，而不是思着补些许钙。要知说念孩子长高需要的卵白质、钙、维生素、矿物资等等这些的主要源流，都是每天的一日三餐内部。

固然说我也知说念挑食不好，但是试了好多法子，孩子便是不好好意思味饭，我也没办法。在我向医师“吐槽对于孩子挑食窝囊为力”的技巧，照料跟我说，a8体育app像咱们家这么的情况当今好多。思要解决就要“切到大动脉”，便是改造一家东说念主的饮食民俗，甚而是作念饭的民俗。

把饭菜作念成孩子心爱的式样，而不是按照家长以为有养分的式样去作念。

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在门口和好几个家长一皆吐槽“各家娃的缺陷”，阿谁照料跟咱们说去望望病院书架上的儿童食谱，有各个年岁段孩子逐日三餐需要的养分需求。我和我家娃一眼就看到了这本《小学生吃饭救星》，这跟我已往看过的食谱十足不雷同。

第一：这本书不是大要的先容食谱，而是用可儿调理的画风，加上各式卡通的形象比如小狐狸、鲨鱼、生果蔬菜形象画等元素来面貌各式食谱。书中有无数的丹青，纯真形象，孩子尽头心爱。

第二：用丹青加俏皮的对话体式，把生硬的养分常识用道理的视角讲给孩子听。比如“如何成为优秀的大脑饲养员”“路边摊透澈迷惑不了我了”这类俏皮话术，把没趣的养分学造成孩子能看懂、首肯看的意旨施行。

用生计化场景发问（如“别东说念主伤风要7天，我为什么3天就好了？”），引发孩子有趣心，让他们主动探索饮食与健康的关系。

第三：这本书由中国农业出书社出书（首批世界优秀出书社），施行科学严谨，是家长宽解采取的儿童饮食指南。

书中面貌了孩子成出息程中常见的11大主题比如不长个、目力差、爱挑食、爱生病等，以及对应的食谱，并在每说念食谱中融入了365+的生计百科常识。这不单是是食谱，更是道理有料的课外读物。

第四：用622组的图解身手给家长提供了100多说念符合小学生的快手食谱，匡助沉重家长高效照料孩子的一日三餐。还不错邀请孩子参与制作，孩子我方作念得，吃起来更香。

写在终末

春天唯一短短一季，孩子的长高黄金期，错过就不再来。与其年年春天心焦：如何补钙、如何补养分、如何长个，不如从根源解决——让孩子主动、慷慨、正经地吃饭。

这本《小学生吃饭救星》，解决的不单是饭点鸡狗不宁，更是孩子一整年的：体质、免疫力、身高、元气心灵、学习情状。再也无谓惦记给娃吃什么了。

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