受静稳高湿不利自得条目影响，晋冀鲁豫四省接壤区域出现大边界混浊气团，正在由西向东转移。凭证最新预测预告情况，瞻望1昼夜间，受局地积贮和近把握混浊运送调换影响，本市出现PM2.5轻度混浊；2日至3日上昼，本市主导风向转为东北风，受西北通说念混浊运送影响，PM2.5浓度进一步升高，瞻望2昼夜间至3日凌晨将出现短时中度至重度混浊；3日午后至4日上昼，主导风向为东南风，扩散条目略有好转，空气质料以良至轻度混浊为主；4日傍晚至5日，主导风向再次转为偏北风，受北部通说念大边界混浊运送影响，瞻望5日下昼至傍晚前后将再次出现短时中度至重度混浊；6日白昼，本市风力迟缓增强并伴有降水，PM2.5浓度迟缓好转为优良，混浊经由基本端正。
混浊本领，刻毒儿童、老年东说念主及腹黑病、呼吸系统疾病患者减少万古候、高强度的户外磨砺，外出带领防护用品。
2月1日13时寰宇PM2.5浓度空间溜达
2日8时、23时及5日8时、6日8时PM2.5浓度预告效能
雾霾天里，作念到这七点
1.旦夕不开窗
雾霾天旦夕不宜开窗透风，可等太阳出来后再开窗换气。
2.户外少活动、不晨练
雾霾天应减少户外时候，外出时罢黜“少顷停留、和煦呼吸、小步快走”原则。同期，雾霾天不宜在户外晨练，可改为室内磨砺，八段锦、瑜伽和跑步机等开通。
3.外出戴口罩
雾霾天外出时请戴好口罩，口罩可有用绝交雾霾中的混浊物径直宣战口鼻。选购口罩时，刻毒剿袭合乎国度尺度(GB/T 32610-2016，GB 2626-2019)或海外尺度(好意思国NIOSH 42CFR(part84)、欧盟EN149)的口罩，举例N95口罩。儿童、老东说念主、妊妇及心肺疾病患者等重心东说念主群可带领配有呼吸阀的防护口罩。
4.进屋后实时清洁脸、手
在室外迟误回到室内后，实时清洗面部和双手，澌灭可能附在皮肤名义的混浊颗粒。
{jz:field.toptypename/}5.合理清淡饮食
少吃刺激辛辣食品，多吃富含维生素和抗氧化物资的食品，如蔬菜、生果、坚果等，以增强身段免疫力。同期多吃梨、橙子、百合、黑木耳等滋阴润肺的食品，可起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。
6.使用空气净化器
雾霾不仅存在于室外，即使关闭门窗，无孔不钻的雾霾也会溜进室内。空气净化器，不仅不错去除室内的无益颗粒物，对气态混浊物、微生物等也有一定去除才智。选购时，心扉洁净空气量(CADR)和积贮净化量(CCM)蓄意。
7.保抓素雅生涯风尚
裕如的睡觉、顺应的开通、素雅的心态等有助于增强身段免疫力，对抗雾霾对健康的影响。
贵寓：市生态环境局、上海疾控
